Общая физическая подготовка с элементами бокса
Код программы: P099
На курсе "Общая физическая подготовка с элементами бокса" ученики занимаются упражнениями, способствующими улучшению физической формы и развитию навыков бокса.
Предмет: Физическая активность
Возраст: 9-10 лет
Возраст: 11-13 лет
Возраст: 14-18 лет
ОФП с элементами бокса тренировки в группах проходят как в игровой форме, так и с использованием игровых и соревновательных элементов. Цель таких занятий - развитие физических качеств, дисциплины, мышления, создание устойчивого интереса к занятиям боксом.
В результате освоения программы учащиеся:
Узнают:
— историю развития бокса;
— о влиянии физических нагрузок на организм;
— о здоровом образе жизни и режиме спортсмена;
— о психологической подготовке боксера;
— о правилах соревнований, их организации;
— о способы совершенствования элементов базовой техники и тактики в боксе.
Научатся:
— выполнять упражнения на развитие основных физических качеств боксера;
— выполнять основные элементы базовой техники и тактики бокса;
— выполнять контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке;
— взаимодействовать в коллективе.
— выполнять упражнения специальной физической подготовки: имитационные и подводящие упражнения;
— выполнять контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке.
В результате освоения программы учащиеся:
Узнают:
— историю развития бокса;
— о влиянии физических нагрузок на организм;
— о здоровом образе жизни и режиме спортсмена;
— о психологической подготовке боксера;
— о правилах соревнований, их организации;
— о способы совершенствования элементов базовой техники и тактики в боксе.
Научатся:
— выполнять упражнения на развитие основных физических качеств боксера;
— выполнять основные элементы базовой техники и тактики бокса;
— выполнять контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке;
— взаимодействовать в коллективе.
— выполнять упражнения специальной физической подготовки: имитационные и подводящие упражнения;
— выполнять контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке.
Абонемент на 1 месяц
1500 руб
2900 руб
Доступ к платформе с заданиями, групповому чату учеников и еженедельным онлайн-встречам
Как проходят занятия?
Занятия проходят онлайн в формате онлайн-кружка
1
Теория на платформе
Ученики занимаются самостоятельно по видео лекциям учителей с примерами выполнения заданий.
С маленькими детьми родители занимаются сами по видео-материалам. Родитель становится учителем для ребенка.
Ученикам даются конкретные задачи для выполнения, ключи для проверки, примеры готовых работ.
Ученики выполняют задание, делают фото или видео своего результата.
У учеников есть постоянный доступ к заданиям на платформе. Заниматься можно в любое время из любого места.
С маленькими детьми родители занимаются сами по видео-материалам. Родитель становится учителем для ребенка.
Ученикам даются конкретные задачи для выполнения, ключи для проверки, примеры готовых работ.
Ученики выполняют задание, делают фото или видео своего результата.
У учеников есть постоянный доступ к заданиям на платформе. Заниматься можно в любое время из любого места.
2
Обсуждение и помощь в групповом чате
Ученики отправляют свои вопросы и фото/видео работы в групповой чат в Телеграме, могут задавать вопросы учителю и общаться с другими учениками.
Все работы учеников проверяются и оцениваются учителем, ученикам даётся обратная связь от учителя.
Все работы учеников проверяются и оцениваются учителем, ученикам даётся обратная связь от учителя.
3
Онлайн встреча участников кружка в видеочате Телеграм
На выходных или в середине недели учитель проводит онлайн встречу с участниками кружка на определенную тему. На встрече разбираются работы за прошедшую неделю, учитель отвечает на вопросы учеников.
О занятиях в КалейдоШколе
Как найти свои таланты
Вопросы и Ответы
-
Какой возраст учеников?У нас несколько возрастных групп, которые занимаются отдельно. Каждой группе приходят свои задания, обсуждения проходят в отдельных группах.
- Дети до 10 лет
- Подростки с 11 до 15 лет
- Взрослые с 16 лет
-
Сколько времени занимает обучение?Перед экраном ученик проводит около 10 минут, после чего 20-50 минут занимается созданием своего решения. Ученик самостоятельно решает, сколько заниматься. Даже если пропустили какой-то день, то можно выполнить задание в другой раз.
-
С каких устройств можно заниматься?Удобнее заниматься с телефона, у которого есть доступ в Интернет и работает камера и микрофон. Также можно заниматься с других устройств, на которых также есть Интернет и камера с микрофоном.
проявить себя
узнать свои возможности
стремиться к новому
найти друзей
наполнить время полезным
полюбить трудиться
всестороннее развиваться
расширить интересы
развивать таланты
