✨ Описание
Занятия по аэробике дают развитие естественным и жизненно важным двигательным умениям и качествам, укрепляют опорно-двигательный аппарат, формируют правильную осанку, улучшают физические способности: координацию движений, силу, выносливость, скорость. Формируют потребность в здоровом образе жизни и ответственном отношении детей к своему здоровью, воспитывают отрицательное отношение к вредным привычкам. Формируют устойчивый интерес к физической культуре и спорту.
В результате освоения программы учащиеся:
Узнают:
— о влиянии физических упражнений на развитие двигательных функций организма человека;
— причины травм и меры профилактики при выполнении физических упражнений;
— контрольные нормативы по общей и специальной физической подготовке, танцевальной и акробатической подготовке.
Научатся:
— выполнять акробатические упражнения начального и среднего уровня;
— выполнять упражнения для развития амплитуды и гибкости;
— выполнять упражнения на равновесие и ориентацию в пространстве.